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Ski- und Bergsport beim SVU
Alle Infos
Wann: donnerstags
19:00-20:00 Uhr
Wo: Mehrzweckhalle
Wer: alle sind willkommen
Kontakt: bergsport@sv-unterbrunn.de
Von Oktober bis Ostern findet jeden Donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr die Fitnessgymnastik der Abteilung Ski- und Bergsport statt.
Die Stunde beginnt mit einem Warmup, darauf folgt meist ein Cardio-Training, das den Kreislauf in Gang bringt und die Ausdauer steigert.
Anschließend kräftigen wir mit einem Ganzkörpertraining nicht nur Bauch, Beine und Po sondern wir werden auch Brust- Rücken- und Armmuskulatur stärken. Ein Stretching rundet die Stunde ab.
Die Stunde ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen in leichten und schweren Varianten durchgeführt werden können.
Wir sind eine gemischte Gruppe (Er + Sie).
Übungsleiterin ist Andrea (Spitzname Mea) Jahrgang 1967
Handy 0176 38084284 / Email: dreamic@gmx.de
Kommt doch einfach mal zu einer Schnupperstunde vorbei und turnt mit uns!